واقعیت این است که ویتامین دی در آسیا مساله ای که وجود دارد بحث برخی دوستان بحث پوشش را مطرح می کردند که واقعیت این نیست و در کشور ترکیه هم که پوشش به این گونه نیست ولی این مشکل را دارند همینطور در کشورهایی مثل عربستان و لبنان هم این مشکل وجود دارد. به هر حال این بحث ها وجود دارد که آیا نژاد ما دچار مشکل است یا آلودگی هوا باعث این مشکل اند به هر حال آنچه که مسلم است این است که باید آفتاب خوبی داشته باشیم و اشعه مناسبی از این آفتاب به ما برسد تا بتوانیم این را در پوست خود بسازیم. حالا برخی نژادها کمتر این مشکل را دارند مثلا نژاد سیاه کمتر این مشکل را دارند و در آسیایی ها و سفید ها بیشتر است به هر حال به نظر می رسد که اگر همه تحت یک آفتاب زندگی می کنند ولی باز در برخی نژاد ها بیشتر است. یک مشکل اساسی که در کشور ما وجود دارد این است که اصولا منابع غذایی غنی از ویتامین دی نداریم یعنی ویتامین دی چیزی نیست که بتوانیم با خوردن کمبود آن را درست کنیم به همین دلیل است که در اکثر کشورهای دنیا غنی سازی با ویتامین دی صورت گرفته است بسته به این که چه چیزی بیشتر توسط عام مردم مصرف می شود آن ماده غذایی را با ویتامین دی غنی کرده اند. در کشور ما هم قدم هایی جسته و گریخته برداشته شده و کارهای مطالعاتی صورت گرفته نتایج آن هم بد نبوده است ولی هنوز خیلی به نتیجه واحدی نرسیده ایم که آیا لبنیات را با ویتامین دی غنی کنیم به هرحال وقتی می خواهیم در جامعه چیزی را به همه برسانیم خصوصا در مورد ویتامین دی که آمار خیلی بالا است مسئولین در پی آن هستند که به چه چیزی باید این ویتامین را اضافه کنیم تا در اختیار عام مردم قرار بگیرد و در کشور فراگیر باشد که در کشور ما لبنیات برای این موضوع مناسب است اما مصرف سرانه لبنیات در کشور ما خیلی هم بالا نیست و در برخی نقاط هم ممکن است لبنیات محلی خود را استفاده کنند و این مشکلات وجود دارد. پوکی استخوان همان بیماری خاموشی است که همه می شناسیم و ما عادت داریم که اگر در عضوی دردی احساس کردیم وجود آن عضو را باور می کنیم و اگر دردی وجود نداشته باشد حس می کنیم همه چیز آرام است و مشکلی وجود ندارد در مورد استخوان ها هم معمولا علائمی وجود ندارد و گاهی یک ضربه کوچک اتفاق بزرگی را رقم می زند.
