صدا دادن مچ پاها - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)
  •  
    • ۶,۲۸۸ پرسش
    • ۵,۰۲۴ پاسخ
    • ۳۴۰ نظر
    • ۲۹,۲۴۳ کاربر
  •  

لیست برچسب‌ها

بارداري پریود آلت-تناسلی رابطه-جنسی عادت-ماهانه نزدیکی خودارضایی برنامه-درمانگاه-پوست-و-مو جوش خارش موهای قاعدگی ریزش-مو شیرخوار ادرار پرده-بکارت رشد-نوزاد جنین در و حساسیت ناباروری لکه-پوستی وزن واژن افسرده دیابتی تیروئید پستان لکه-بینی سلامت-جنسی پوست موی-زائد قلبي طول-آلت-تناسلی رحمی سونوگرافی انزال-زودرس از اختلال-نعوظ تخمدان کیست-تخمدان استرس تکرر-ادرار درد-بیضه سرفه جنسي لاغری خشکی-پوست نوزاد عرق-کردن جوش-صورت پریود-نامنظم برنامه-مادر-کودک-تندرستی قد تیرویید چاقی سوزش-ادرار اضطراب سقط عوارض-دارو های جلوگیری بلوغ منی زناشویی داروهاي سرطانی خونریزی-رحمی جلوگیری-از-بارداری فشار-خون مثانه جای-جوش واریکوسل معده تهوع چین-و-چروک قرص-ال-دی تپش-قلب رژیم-غذایی زخم اختلالات-اضطرابی کاهش-وزن - صرع افزایش-وزن ورزشی خونی پروستات ناباروری-مردان ترشحات-واژن بیماری مقعد اسپرم خلط کمر-درد کم-کاری-تیروئید ام-اس زگیل-تناسلی کودکانتان

صدا دادن مچ پاها

+1 امتیاز
خسته نباشید.هنگام راه رفتن مچ هر دو پای من صدا می دهد می خواستم بدانم که آیا مشکل کمبود کلسیم دارم و این که چه غذاهایی مصرف کنم که این موضوع برطرف شود یا باید به متخصص مراجعه کنم؟متشکرم از سایت زیبای شما.
پرسش در عضلاني اسكلتي و مفاصل از سانی4 (150 امتیاز)

1 پاسخ

0 امتیاز
این صداهایی که بعضا در مفاصل ایجاد می شود به دلیل حباب های هوایی است که در بین مفاصل ایجاد می شوند و خیلی جای نگرانی وجود ندارد. اما در مورد این که چه چیزی بخورند که این صداها کمتر شود واقعیت این است که چنین چیزی من سراغ ندارم و چیز خاصی هم نیست. اما نکته این است که کلسیم را چگونه دریافت کنند. ببینید گاهی اوقات التهاب هایی در قسمت هایی از بدن مثل مفاصل ممکن است وجود داشته باشد. ما می گوییم مصرف امگا سه به تخفیف دادن التهاب کمک می کند. از طرفی منبع خوب امگا سه معمولا ماهی است برای کلسیم هم معمولا ماهی منبع خوبی است. بهتر است زمانی که از ماهی هایی استفاده می کنیم که هم امگا سه و هم کلسیم زیادی دارد هنگام سرخ کردن اگر استخوان های ریز آن قابل خوردن است و مطمئن هستیم که مشکلی ایجاد نمی کند آنها را مصرف کنیم چون منابع خوب کلسیم هستند. در مورد سرخ کردن هم اگر فرد مصرف کننده لاغر باشد و وزن خود را کنترل کند ایرادی ندارد که غذا را به صورت سرخ کرده مصرف کند و اگر چربی مناسب سرخ کردن استفاده شود قاعدتا مشکلی به وجود نمی آید.
پاسخ در از dr.fatemi (24,360 امتیاز)
???????
...