نیازمند آن هستیم که در مقابل نور آفتاب قرار بگیریم و با توجه به این که در فصل تابستان هستیم و خیلی از متخصصان پوست توصیه می کنند که مراقب نور آفتاب باشیم و از کرم های ضد آفتاب استفاده کنیم متوجه شدیم که نیاز نیست خیلی در معرض نور آفتاب قرار بگیریم و 10-20 دقیقه در روز و 3-4 بار در هفته کفایت می کند. کارشناس: البته خانم هایی که همیشه از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنند قاعدتا سطح جذبی را کاهش می دهند و آفتابی که همکاران متخصص پوست به آن اشاره می کنند آفتاب های شدید و زمان های خاصی است که منجر به سرطان پوست ممکن است بشود.
