کودکی که دوران شیرخوارگی و کودکی را گذرانده و می¬خواهد به یک انسان بالغ تبدیل بشود، تغییرات فیزیکی در بدنش ایجاد می¬شود که این مرحله را مرحله¬ی بلوغ می¬گویند. بلوغ در دختران در سن 10 تا 12 سالگی و در پسرها در سن 11 تا 13 سالگی شروع می¬شود. مهم این است که والدین بدانند اولین علامت بلوغ در چه سنی شروع‌شده است. تشخیص بلوغ در دخترهای چاق کمی مشکل است. ما باید از چاقی بچه¬ها جلوگیری کنیم. چاقی بلوغ و سن استخوانی را جلو می¬اندازد و مقداری قد نهایی را کوتاه می¬کند. سن بلوغ در تمام دنیا جلوتر آمده و در بچه¬های کشور ما هم همین‌طور است. برای دخترها در زیر 7 سال و پنج ماه بلوغ زودرس محسوب می¬شود. ولی برای پسرها زیر 9 سال بلوغ زودرس محسوب می¬شود. ممکن است که دختری سن استخوانی¬اش جلو باشد، قد فعلی¬اش خیلی کوتاه باشد، قد پدر و مادر کوتاه باشد و ما با حساب¬هایی می¬توانیم قد نهایی را به دست بیاوریم. البته این رقم خیلی دقیق نیست ولی تا حدی می¬شود مشخص کرد و اگر پیش¬بینی قد نهایی¬اش خیلی پایین باشد، این فرد در معرض کوتاه ماندن است.
