سلام
تمشک میوه ای بسیار مفید است که در بارداری نیز قابل مصرف می باشد یک فنجان تمشک تقریبا 60 کالری انرژی دارد و منبع بسیار خوبی برای ویتامین سی می باشد. تمشک حاوی ماده ای است که اصطلاحا کتون تمشک نامیده می شود و در محصولات کاهش وزن استفاده می شود و ممکن است در بیماران مبتلا به صرع باعث تشنج شود. میزان این کتون در میوه طبیعی بسیار کمتر است و گزارشی از ارتباط مصرف تمشک و تشنج وجود ندارد. البته رعایت اعتدال در مصرف هر ماده غذایی حتی مفید ترین انها توصیه ای منطقی است.
موفق باشید