ترکیباتی که آنتی اکسیدان هستند در واقع کمک می کنند که از این پروسه ای که باعث می شود پوست کم کم پیر شود تا حدودی بتوان جلوگیری کرد. اکثر میوه ها و سبزیجات، میوه هایی که رنگ قرمز دارند، انواع خانواده های توت فرنگی و شاه توت و بلوبری این ترکیبات را دارند به اضافه میوه های دیگر. در قرص ها در واقع از همین ترکیبات استفاده شده مثلاً عصاره گوجه فرنگی استفاده شده ترکیبات دریایی خیلی وقت ها و این ها می تواند تا حدودی کمک بکند و درصدی و یک مقداری جلوی این سیر را بگیرد. ولی این که تغذیه خوب داشته باشند از میوه ها و سبزیجات به خوبی استفاده بکنند. آب به مقدار لازم بخورند. در واقع یک رژیم غذایی خوب داشته باشند، استرس نداشته باشند، سیگار و دخانیات استفاده نکنند، در معرض نور آفتاب نباشند در واقع مجموعه این ها می تواند کمک بکند.
