طب فیزیکی و توان¬بخشی دو قسمت هست یکی طب فیزیکی که درمان¬های فیزیکی برای بیماری¬های مختلف هست و بخش توا¬نبخشی هم هر بیماری غیر از درمان¬های جراحی و کارهای دیگری که می¬شود یک بخشی باید عملکرد مریض بهتر بشود و برای تمام مشکلات یک برنامه توان¬بخشی ارائه می¬شود که آن بخش توان¬بخشی آن است. رشته¬ای است که حالا در دنیا خیلی گسترده شده و بالغ بر 20 فلوشیپ و فوق تخصص هست.
وقتی باری را بخواهیم برداریم سه تا عامل هست. یکی وزن خود آن بار هست، یکی وضعیتی که آن بار را برمی¬دارد مثلاً حالت بدن و ارگونومی آن هست و این که عضلات خسته باشد مثلاً از یک مسافرت طولانی مثلاً 12 ساعت پرواز و یا در اتوبوس باشد یا یک وزن سبک که آن وزن ممکن است در حالت عادی مشکل¬ساز نباشد ولی در این حالت برای فرد مشکل ایجاد کند. و وضعیت بلند کردن آن مهم است که اینها همه می¬توانند دست به دست هم بدهند و بحث زمان هم هست. مثلاً صبح بعد از خواب دیسکها پر آب و مستعد پارگی هستند و حتی ممکن است کسی خم بشود و سرش را بشوید ممکن است در همان اول وقت دیسکش بیرون بزند.در واقع همان گرم بودن که در بحث ورزش به آن اشاره می¬شود. عضله¬های گرمتر آماده باشند وضعیت بهتری دارند.
