Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/askanswer/domains/askanswer.ir/public_html/qa-include/qa-db.php on line 66  لاغری مفرط - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)
  •  
    • ۷,۳۸۶ پرسش
    • ۵,۰۶۳ پاسخ
    • ۴۴۰ نظر
    • ۲۳۰,۴۸۹ کاربر
  •  

لیست برچسب‌ها

بارداري پریود آلت-تناسلی رابطه-جنسی عادت-ماهانه خودارضایی نزدیکی خارش برنامه-درمانگاه-پوست-و-مو جوش موهای قاعدگی ریزش-مو پرده-بکارت شیرخوار ادرار رشد-نوزاد جنین در و ناباروری حساسیت - لکه-پوستی وزن پوست تیروئید افسرده واژن دیابتی پستان لکه-بینی موی-زائد سلامت-جنسی طول-آلت-تناسلی قلبي رحمی درد-بیضه اختلال-نعوظ سونوگرافی از انزال-زودرس استرس تخمدان تکرر-ادرار کیست-تخمدان پریود-نامنظم جلوگیری سرفه جوش-صورت زناشویی منی جلوگیری-از-بارداری جنسي سوزش-ادرار قرص-ال-دی لاغری تیرویید برنامه-مادر-کودک-تندرستی خونریزی-رحمی عرق-کردن سرطانی سقط نوزاد خشکی-پوست چاقی عوارض-دارو خلط اضطراب ورزشی فشار-خون قد بلوغ مقاربت معده جای-جوش مثانه داروهاي کاهش-وزن زخم تهوع واریکوسل های کم-کاری-تیروئید اختلالات-اضطرابی ناباروری-مردان پروستات مقعد خونی رژیم-غذایی تپش-قلب آزمایش چین-و-چروک ترشحات-واژن زگیل-تناسلی مایع-منی اسپرم افزایش-وزن دور-چشم صرع

لاغری مفرط

+5 امتیاز
پسری 23 هستم با وزن 62kg که از لاغری به شدت رنج میبرم. .صبحانه خیلی کم میخورم .مدتیه که بدنسازی میرم یکم وضعم بهتر شده ولی بازم به خاطر تغذیه ی نادرستی که دارم پیشرفتی نمیکنم.مشکلی از نظر پزشکی ندارم.لطفا توصیه های لازم رو بفرمایین و بگین با توجه به بدنسازی رفتنم چه غذاها یا مکملایی بخورم بهتره. ممنون
پرسش ۰۶/اسفند/۱۳۹۲ ۱۳:۲۶:۳۷ در کنترل وزن و تناسب اندام از j.mn87 (200 امتیاز)
برچسب‌گذاری مجدد ۲۲/تیر/۱۳۹۳ ۱۳:۳۷:۲۹

1 پاسخ

0 امتیاز
 
بهترین پاسخ
با سلام، همانطور که اشاره کردین شما اصلی ترین وعده غذایی یعنی صبحانه رو به میزان مناسب دریافت نمیکنید و کلا تغذیه مناسبی ندارین، سعی کنید تعداد وعدهای غذایی تون رو افزایش بدین، سه وعده اصلی و حداقل چهار میان وعده داشته باشین، برای افزایش اشتها از مولتی ویتامین ها مخصوصا ویتامین های خانواده ب استفاده کنید، سعی کنید 60 درصد انرژی روزانه از کربوهیدرات ها مخصوصا انواع پاستا و سیب زمینی و 30 درصد از چربیها مخصوصا روغن زیتون، روغن کنجد و کرهای گیاهی و امگا 3 و 6 موجود در دانه ها و 30 درصد از پروتئین ها مخصوصا پروتئین های حیوانی استفاده کنید. در ضمن لبنیات را از نوع پرچرب انتخاب نمایید. مصرف میوه و سبزی هم فراموش نشود.
پاسخ در ۰۳/اسفند/۱۳۹۳ ۱۳:۰۳:۲۶ از dr.abasi (6,440 امتیاز)

پرسش‌های مرتبط

+7 امتیاز
1 پاسخ
کمبود وزن و لاغری
پرسش ۲۰/تیر/۱۳۹۲ ۱۲:۲۰:۲۶ در تغذیه و سلامت از yamin (220 امتیاز)
+10 امتیاز
1 پاسخ
لاغري و كمبود وزن
پرسش ۲۴/تیر/۱۳۹۲ ۱۰:۴۳:۴۸ در کنترل وزن و تناسب اندام از darya (350 امتیاز)
+9 امتیاز
1 پاسخ
درمان گردن درد
پرسش ۲۳/اسفند/۱۳۹۱ ۱۴:۴۰:۴۳ در عضلاني اسكلتي و مفاصل از مجید (1,150 امتیاز)
+1 امتیاز
1 پاسخ
در مورد لاغری
پرسش ۱۱/اسفند/۱۳۹۳ ۰۴:۴۸:۲۷ در کنترل وزن و تناسب اندام از ویدا2 (180 امتیاز)
???????
نقل مطالب با ذکر منبع مجاز می باشد.
...