Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/askanswer/domains/askanswer.ir/public_html/qa-include/qa-db.php on line 66  راه های درمان زخم های حاصل از ورزش - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)
  •  
    • ۷,۳۸۶ پرسش
    • ۵,۰۶۳ پاسخ
    • ۴۴۰ نظر
    • ۲۳۱,۲۰۸ کاربر
  •  

لیست برچسب‌ها

بارداري پریود آلت-تناسلی رابطه-جنسی عادت-ماهانه خودارضایی نزدیکی خارش برنامه-درمانگاه-پوست-و-مو جوش موهای قاعدگی ریزش-مو پرده-بکارت شیرخوار ادرار رشد-نوزاد جنین در و ناباروری حساسیت - لکه-پوستی وزن پوست تیروئید افسرده واژن دیابتی پستان لکه-بینی موی-زائد سلامت-جنسی طول-آلت-تناسلی قلبي رحمی درد-بیضه اختلال-نعوظ سونوگرافی از انزال-زودرس استرس تخمدان تکرر-ادرار کیست-تخمدان پریود-نامنظم جلوگیری سرفه جوش-صورت زناشویی منی جلوگیری-از-بارداری جنسي سوزش-ادرار قرص-ال-دی لاغری تیرویید برنامه-مادر-کودک-تندرستی خونریزی-رحمی عرق-کردن سرطانی سقط نوزاد خشکی-پوست چاقی عوارض-دارو خلط اضطراب ورزشی فشار-خون قد بلوغ مقاربت معده جای-جوش مثانه داروهاي کاهش-وزن زخم تهوع واریکوسل های کم-کاری-تیروئید اختلالات-اضطرابی ناباروری-مردان پروستات مقعد خونی رژیم-غذایی تپش-قلب آزمایش چین-و-چروک ترشحات-واژن زگیل-تناسلی مایع-منی اسپرم افزایش-وزن دور-چشم صرع

راه های درمان زخم های حاصل از ورزش

+3 امتیاز
روزتون بخیر. من دست هایم معمولا خیلی زخم می شود زانو هایم که باید هر روز زخم بشود پوستش بیاید ولی فوتبال رو دوست دارم و به همین دلیل اصلا برایم مهم نیست که دست هایم زخم می شود یا زانوهایم پوستش می آید ؟و چه مواردی می تواند بیشتر آسیب بزند به ورزشکاران ؟لطفا راهنماییم کنید. مرسی
پرسش ۱۰/اسفند/۱۳۹۳ ۱۰:۳۲:۲۵ در سلامت پوست از عرفان27 (300 امتیاز)

1 پاسخ

0 امتیاز
در این بحث ایمنی خیلی باید مراقب شان باشیم کتانی شان چگونه باشد کتانی شان نباید خیلی عاج دار باشد عاج هایش پهن نباشد عاج فاصله اش با زمین کفه با زمین خیلی کم باشد همین کتانی هایی که در سطح بازار هست و عاج های خیلی کمی دارد و از لحاظ لغزندگی باید طوری باشد که زیاد غزش ایجاد نکند و عاج داشته باشد و به نوعی باعث شود که بچه ها لیز نخورند . در مورد قلم بندشان یا ساق بندشان باید ساق بند هایی داشته باشند که مناسب سن خودشان باشد ساق بند مناسب سن هر کسی با توجه به آن ساقی که با آن استخوان پایی که دارد باید تقریبا اندازه بزند و اگر اذیتش نکرد این رو استفاده کند و نرم باشد خیلی سفت نباشد من یادم هست که بچه که بودیم تقریبا هم سن و سال همین بچه ها بازی می کردیم بعضی از این قلم بند ها واقعا آن زمان که کیفیت نداشت و سفت بود و پا هامون رو اذیت می کرد به نوعی که خیلی مواقع باعث می شد پا هامون زخم بشود بعد دوباره بحث لباس شان را می خواهم وارد بشوم نباید لباس شان از جنس پلاستیک باشد پلاستیک معمولا باعث می شود بیشتر عرق کنند و عرق زیادی باعث می شود که در هوای گرم فشار خون شان بیآید پایین و سرگیجه این ها بگیرند و برایشان خوب نیست .
عرض به خدمت شما بچه ها در حین کار ممکن است بعضی موقع ها سر بخورند ما حواسمان هست یک وقتی خدا نکرده آسیبی دیدند یا پایشان پیچ خورد یا یک موقعی دارند در حین این که می خواهند بروند توپ رو بگیرند برخورد می کنند به همدیگر ، ما بلافاصله سعی می کنم نگهداریم برویم بالای سرشان اگر آسیبی چیزی خدای نکرده دیدند تا آنجایی که می توانیم کار های کمک های اولیه گذاشتن کمپرس یخ .
بالاخص در زمین خوردن در زمین های چمن مصنوعی وقتی زمین می خورند هم خراش بر می دارد و خود آن گرانول هایی که در آن هست خود آن تاثیرات منفی روی پوست می گذارد بعد بر اثر تعریقی که دارند بچه ها وقتی زمین می خورند خوب این به هر حال فضا باز هست کثیف هست می تواند به چشمش بمالد آن آسیب می رساند و خدمتان عرض کنم روی پوستش روی مویش تاثیر می گذارد بعد بالاخص لباس هایی که این بچه ها می پوشند اکثرا به خاطر این که یک مقدار آن تعریق خاص خودش را ندارد یعنی نمی تواند دفع بکند تقربا این می ماند در بدن و این خودش یک سمومی را برای بدن ایجاد می کند من فکر می کنم مناسب نیست.
ما یک عفونت قارچی در کف پا می داریم اصلا اسمش بیماری قارچی ورزشکاران هست این ها به خاطر این که مدت طولانی پا هایشان در کفش هست و عرق می کنند قارچ ها می توانند در آن شرایط مناسب برای رشدشان هست و باعث ایجاد مشکل می شوند گاهی اوقات به جز پوست شان ناخن هایشان هم دچار مشکل می شود در پوست بدن ورزشکاران هم عفونت های قارچی خیلی زیاد هست چون در واقع آن زمینه ی مساعد ککنده شان تعریق هست لباس هایشان هم اکثرا حالت نایلونی و پلاستیکی دارد و این باعث می شود که باز این تعریق شان بیشتر روی پوست بدنشان بماند توصیه ای که می کنیم این است که حتما دوش بگیرند به دفعات زیاد کفش هایشان مرتب در واقع بشورند جوراب هایشان رو مرتب بشورند تا احتمال گرفتار شدن به عفونت قارچی برایشان کم تر باشد .
در مورد باز همین ورزشکاران می خواستم یک نکته ی دیگری رو بگویم خیلی وقت ها بچه هایی که در همین سنین دیدیم دچار حساسیت نسبت به کفش ورزشی شان می شوند و اگزما در کفش ورزشی و در کف پایشان به وجود می آید که باز ما توصیه می کنیم به این ها که حالا اگر فقط ورزش می کنند کفش ورزشی رو بپوشند یعنی آن جنس پلاستیکی رو و ساعت های غیر از ورزش کردن از کفش های چرمی استفاده کنند تا آن مشکل شان خیلی تشدید نشود و در واقع مانع از ورش کردن شان نشود .
در واقع توصیه ها رو جدی بگیرند و استفاده بکنند و فراموش نکنند یعنی این طوری نباشد یک یک مدتی که دچار یک اگزمایی شدند یک چند هفته ای استفاده بکنند و بعد دوباره برگردند به روال قبلی خودشان چون باز آن وقت مشکل اگزمایشان برگشت پیدا می کند .
و انتظار درمان سریع هم نباید داشته باشند ( بله نباید داشته باشند ) و باید صبر داشته باشند .
پاسخ در ۱۰/اسفند/۱۳۹۳ ۱۰:۵۰:۲۰ از dr.waseghi (9,450 امتیاز)

پرسش‌های مرتبط

+2 امتیاز
1 پاسخ
پرسش ۱۰/اسفند/۱۳۹۳ ۱۰:۳۱:۵۱ در سلامت پوست از سجاد85 (300 امتیاز)
+6 امتیاز
1 پاسخ
+6 امتیاز
1 پاسخ
0 امتیاز
0 پاسخ
0 امتیاز
1 پاسخ
پرسش ۰۳/اسفند/۱۳۹۳ ۱۷:۲۱:۰۸ در سلامت پوست از simin 12 (200 امتیاز)
???????
...