مهم ترین راه مراقبت از پوست ، محافظت از آن در برابر نور آفتاب است . این نور در خود اشعه ی ماورای بنفش دارد . اشعه ی ماورای بنفش قابل دیدن نیست ولی قدرت زیادی داشته و با آسیب به پوست منجر به ایجاد چروک های عمیق ، خشکی و خشن شدن پوست ، لکه های پوستی و حتی اختلالات خطرناکی مانند تومور های بدخیم می شود . ضرر نور آفتاب بین ساعات 10 صبح تا 4 عصر است . سعی کنید در این ساعت ها کم تر در فضا های باز رفت و آمد کنید . برخی پارچه ها برای حفاظت در برابر نور آفتاب موثر تر هستند . برای مثال ، کتان در این زمینه بهتر از لباس های بافته شده ی نازک هست . ضد آفتاب ها را هم فراموش نکنید .