قطعاً. خب بالاخره ما خیلی قرار نبود وارد علائم بشویم ولی اینجا مهم است. به¬هرحال مهم¬ترین قضیه در سکته¬های قلبی چیست وقتی اتفاق افتاد. این است که ما کی خودمان را به بیمارستان برسانیم. هر یک دقیقه¬اش اهمیت طلایی دارد. چه چیزی باعث می¬شود که ما خودمان را به بیمارستان برسانیم، درد سینه. متأسفانه در کسانی که دیابتیک هستند و بیماری قند دارند، علائم آن علائم معمول نیست. بعضی مواقع غیرمعمول است. اصطلاحاً می¬گوییم سکته¬ی قلبی گاهی اوقات خاموش اتفاق می¬افتد در این عزیزان. به خاطر اینکه آن اعصابی که باید درد را حس بکنند، به خاطر همان بیماری قلب تحت تأثیر قرار می¬گیرند؛ بنابراین ممکن است فقط ضعف شدید، خستگی مفرد، تنگی نفس حین فعالیت علامت ایشان باشد؛ بنابراین بیماران دچار بیماری قند، اولاً به‌صورت دوره¬ای به طبیب قلب معمولاً مراجعه می¬کنند، ارزیابی می¬شوند، نوار گرفته می¬شود، معاینه می¬شوند و ثانیاً اگر یک روزبلند شدند و دیدند که خیلی خوب نیستند، ضعف خیلی شدید دارند. بدون علت دارند خیس عرق می¬شوند، دردهای گوارشی عامل خطر بسیار مهمی است. اگر افراد خانواده¬ی شما بیماری قلبی داشته¬اند، بخصوص برای شما مهم است که عوامل خطر دیگر را کاهش دهید. سعی کنید موقعیت¬های پزشکی که احتمال بیماری قلبی را بیشتر می¬کند، تحت کنترل قرار دهید. دیابت، افزایش فشارخون و افزایش چربی خون، عوامل خطر عمده¬ی بیماری قلبی هستند. بسیاری از مردم خیلی کم ورزش می¬کنند. شما باید به‌طور مرتب ورزش کنید. چون ورزش به گردش خون کمک می¬کند. کمک می‌کند فشارخون و کلسترول خون در محدوده¬ی طبیعی بماند. ماهیچه¬ها را در حالت طبیعی نگاه می¬دارد. کمک می¬کند از چاقی پیش¬گیری شود. خلق‌وخوی شما را بهبود می¬بخشد. همه¬ی این موارد باعث می-شود، قلب شما سالم بماند. بالغین باید حداقل 30 دقیقه ورزش با سرعت متوسط در اغلب روزهای هفته و ترجیحاً هرروز داشته باشند. ورزش منظم با سرعت کم به‌مراتب بهتر از ورزش شدید و نامنظم است. سعی کنید حداقل در هرروز یک و نیم کیلومتر پیاده¬روی کنید. سیگار کشیدن یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی است. سیگار کشیدن سبب باریک شدن سرخرگ¬ها می¬شود. اگر سیگاری هستید احتمال اینکه عروق قلب شما، لخته تولید کنند، بیشتر است. سیگار کشیدن به ریه¬ها نیز آسیب می¬رساند که به‌نوبه‌ی خود ممکن است سبب آسیب به قلب شود. تحقیقات نشان داده است که کسانی که سیگار را ترک می¬کنند، عامل خطر بیماری-های قلبی را کاهش می¬دهند.
