البته من در مورد ان مسئله ای که آن دوست عزیزمان گفت واقعا تشکر می کنم. چون به هر حال هر چیزی در زندگی جای خودش را دارد، فوتبال جای خودش، سلامت جای خودش ولی تا وقتی سلامت نباشد دیگر فوتبال نمی تواند کار کند و ما دوست داریم که اول بحث سلامتی حفظ بشود و آگاهی ها بالا برود، هزینه ها پایین بیاید و ان شاء الله بهتر بشود. و به هر حال ان شاء الله ما بتوانیم این کار را بهتر انجام بدهیم. در بحث خوردن آب یکی از موارد مهمی که واقعا ما داریم در خود ما آب هست که خوردن آن خیلی توصیه می شود و فواید بسیار زیادی را دارد، آنقدر زیاد بوده است که بعضی ها آمدند بحث آب درمانی را مطرح کردند که من وارد آن بحث نمی شوم که درست یا غلط است ولی واقعا ما توصیه می کنیم که آب به فراوانی مصرف بکنند روزانه حداقل 10 لیوان، 2-3 لیتر مصرف بکنند مخصوصا در کسانی که یبوست دارند. مخصوصا کسانی که یبوست دارند، من همینجا بگویم چایشان را قطع بکنند چون چای پررنگ باعث یبوست می شود و به جایش آب مصرف بکنند و این آب به درمان یبوست شدیدا کمک می کند. و اینکه چه زمانی آب را میل بکنند با توجه به اینکه وسط غذا می تواند باعث ریفلاکس شود، توصیه شده است که وسط غذا آب را میل نکنند. حالا قبل غذا باشد یا بعد از غذا باشد که مخصوصا در کسانی که دچار ریفلاکس هستند دچار ریفلاکس نشوند.
