کربوهیدرات به طور کلی که یکی از ترکیباتش هم همین قند است تا 60% کل کالری یک بیمار دیابتی می‌تواند استفاده کند.
حتما بیمار دیابتیک و هم پیش دیابت فرقی نمی‌کند، هم صبحانه هم ناهار و هم شام هم میان‌وعده باید بخورند. توجه داشته باشید که مقصود از رژیم غذایی و ورزش غذا نخوردن نیست. دفعات غذا باید زیاد باشد مقدارش کم باشد. ما می‌گوییم وزن از یک حدی بالا نرود. فشار بالا نرود. ورزش بشود بخورند و بسوزانند. اما نه اینکه بخورند اما نسوزانند. و اینکه آیا تمام توصیه‌هایی که در افرادی که ممکن است به صورت ژنتیکی در فاز دیابت بروند، در آنها هم این پیش دیابت صدق می‌کند البته دیابت نوع 2 اما نوع 1 داستانش فرق می‌کند، برای بچه‌ها و نوجوانان است و علتش مقاومت نیست علتش هم ؟؟ خودایمنی است هم ویروس است و هم استعداد ژنتیکی، هر سه باید دست به دست هم بدهند تا ناگهان یک سرماخوردگی ساده بچه شما به عنوان یک سرماخوردگی بعد از یک هفته خوب میشود می‌رود، بچه من نوعی را تبدیل به دیابت نوع 1 می‌کند، به صورت استعداد ژنتیکی. آن فرق می‌کند. دیابت نوع 1 پر سر و صداست، پرخوری، پرادراری، پرنوشی، کاهش سریع وزن، ظرف یک ماه مریض ممکن است 20% گاهی 30% از وزنش کم شود، دیابت نوع 1 پرسروصداست درمانش هم منحصرا انسولین است. دیابت نوع نه، اول قرص است بعد آخر ممکن است انسولین شود.
