سلام من یک دختر 17 ساله هستم که تقریبا 1 سالی میشه که درد در ناحیه پشت سر و گردن دارم تازگی ها این درد به دست چپمم وارد میشه و وقتی که گردنم را چپ و راست میکنم استخوانش ب شدت صدا میده و همچنین وقتی 2 دستمو ب پشتم میبرم استخوان های پشتمم صدا میده گردنم وقتی خیلی پایین باشه درد میگیره و من در روز کاملا درد در پشت سرم را دارم لطفا راهنماییم کنید ک برای برطرف شدن دردم چی کار کنم چون واقعا دیگه خسته شدم درضمن من ورزش هم نمیکنم ممنون