با سلام
دختری 26 ساله هستم. دارای سیکل منظم 26 روزه تا ابتدای امسال بودم. از اردیبهشت دوره های آموزش شنا رو آغاز کردم که تا همینک هم ادامه دارد اما سیکل من طولانیتر شده و بین 28-30 روز قرار گرفته. این ماه بعد از 30 روز پریود شدم خیلی سبک تر از دوره های قبلی. اما بعد از 15 روز از آغاز دوره قبلی (که سبک بود و بعد از 7 روز هم تمام شد) امروز باز مانند روز اول دوره خونریزی سبکی داشتم. البته دیروز به مدت 1.5 ساعت شنا و حدود 5 کیلومتر پیاده روی داشتم. و از شهریور پارسال تا اردیبهشت امسال هم راکوتان مصرف کردم.
