Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/askanswer/domains/askanswer.ir/public_html/qa-include/qa-db.php on line 66 جلوگیری از آرتروز و درد گردن و کمر - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)

جلوگیری از آرتروز و درد گردن و کمر

با عرض سلام
بنده دانشجوی رشته دندانپزشکی هستم..بعضی وقتا که تو بخش و بر روی یونیت مشغول هستیم به دلیل اینکه مداوم ایستاده ایم و گردنمون هم خم هست دچار گردن درد و پا درد و درد کمر هستیم..چه راه کارهایی هست که باعث جلوگیری از این دردها بشه؟ و حتی در آینده هم دچار عارضه های شدیدتر نشیم

پرسش ۰۵/فروردین/۱۳۹۲ ۱۳:۰۰:۲۹ در عضلاني اسكلتي و مفاصل از duzz (1,180 امتیاز)
دسته‌بندی مجدد ۰۵/فروردین/۱۳۹۲ ۱۳:۰۸:۱۷ از admin

1 پاسخ

سلام،

با توه به شغل شما، این دردها قابل توجیه است. یکی از علل استئو آرتریت استفاده بیش از اندازه از مفصل در مشاغل خاص می باشد.

برای کنترل شرایط می توانید موارد زیر را رعایت کنید:

- ورزش و نرمشهای مرتبط با ناحیه مورد نظر

- استراحت دادن به مفاصل درگیر در مقاطع زمانی مختلف

- استفاده از گرما یا سرکا برای کاهش درد

- استفاده از داروهای ضد درد بدون نیاز به نسخه

- استفاده از لوازم کمکی برای حمایت از مفاصل درگیر

پاسخ در ۰۸/فروردین/۱۳۹۲ ۰۲:۳۵:۳۷ از DrRoham (23,010 امتیاز)

پرسش‌های مرتبط

+7 امتیاز

1 پاسخ

گردن درد و کمر درد

پرسش ۰۳/فروردین/۱۳۹۲ ۱۱:۵۹:۴۹ در عضلاني اسكلتي و مفاصل از نیلی پر (190 امتیاز)

+9 امتیاز

1 پاسخ

درمان گردن درد

پرسش ۲۳/اسفند/۱۳۹۱ ۱۴:۴۰:۴۳ در عضلاني اسكلتي و مفاصل از مجید (1,150 امتیاز)

+6 امتیاز

1 پاسخ

گودی بیش از حد کمر

پرسش ۱۴/خرداد/۱۳۹۲ ۰۰:۲۲:۵۸ در عضلاني اسكلتي و مفاصل از mojtaba (3,130 امتیاز)

+7 امتیاز

1 پاسخ

جابجایی استخوانهای کمر همراه باصدا

پرسش ۰۶/تیر/۱۳۹۲ ۲۲:۳۶:۴۷ در عضلاني اسكلتي و مفاصل از a.gh (230 امتیاز)

+4 امتیاز

1 پاسخ

درد در قسمت انتهايي كمر

پرسش ۱۵/خرداد/۱۳۹۲ ۱۴:۴۱:۵۴ در عضلاني اسكلتي و مفاصل از ali ansir (250 امتیاز)

...

لیست برچسب‌ها

جلوگیری از آرتروز و درد گردن و کمر

1 پاسخ

برای ارسال نظر وارد ویا ثبت نام فرمایید.

پرسش‌های مرتبط