سلام من دختره 23 ساله ایی هستم که 2 سال پیش دچار افسردگی شدید شدم همراه با استرس و اضطراب به روانپزشک مراجعه کردم و تحت درمان دارویی قرار گرفتم حدودا یک سال این درمان طول کشید و من خوب شدم ولی متاسفانه الان باز اون استرس و اضطراب برگشته جوری که اصلا دوست ندارم از خونه بیرون برم با کسی حرف بزنم تمیتونم غذا بخورم حالت تهوع دارم وقتی میخوام برم بیرون احساس یجور ترس و اضطراب دارم شروع به لرزیدن میکنم تهوع میگیرم و این باعث شده من گوشه گیر بشم و از زندگی عقب بمونم ممنون میشم راهنماییم کنید با تشکر