Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/askanswer/domains/askanswer.ir/public_html/qa-include/qa-db.php on line 66 صدا دادن دست به هنگام انجام حرکات ورزشی - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)

صدا دادن دست به هنگام انجام حرکات ورزشی

سلام خسته نباشید

من حدود 15 ماه هست که به باشگاه پرورش اندام میروم و از همان اوایل این مشکل را داشتم و هر وقت می خواستم پرس سینه یا پشت بازو کار کنم هر با که دستام رو جمع و سپس باز می کردم صدای تق تق دستم بلند میشد البته این ها فقط و فقط صدا هستن و هیچ گونه دردی ندارند ولی من نگرانم و تنها راه رفع نگرانیم اینه که صدای آرنج دستم قطع شه ممنون میشم اگه به من قرص یا بهتر از اون یه ماده یه غیر از شیمیایی رو به من معرفی کنید در ضمن من 17 ساله هستم .