با سلام:
عوامل ایجاد کننده پوست خشک:
عوامل را می توان به دو دسته عمده تقسیم کرد:
-
بیرونی
-
درونی
عوامل بیرونی به سه دسته تقسیم می شوند:
الف – عوامل فیزیکی مثل آفتاب، باد، سرما و شوینده ها
ب – عوامل شیمیایی مثل داروهای ضد جوش و آنتی هیستامین ها
ج – عوامل محیطی بخصوص در فصل زمستان که رطوبت کمتر و بازتاب نور در برف زیاد است.
عوامل درونی به دو دسته تقسیم می شوند:
الف - بیماریها مثل اگزمای مزمن
ب - غیربیماریها که شامل پوست شکننده و پوست خشک پیر می شود.
مکانیسم های ایجاد پوست خشک:
مکانیسم های ایجاد پوست خشک سه دسته می شوند:
-
سرشتی
-
آسیب به سد دفاعی پوست یا اپیدرم
-
به هم خوردن تعادل تمایز سلولی دراپیدرم که این حالت بیشتر در اثر آفتاب بروز میکند.
با توجه به نکاتی که گفته شد پوست خشک دو مشکل عمده دارد:
فاقد هر دو جزء چربی و آب است.
در نتیجه در مراقبت پوست خشک باید هم آب رسانی کنیم هم چربی رسانی. اگر پوستی در اثر کمبود ترشحات چربی خشک شود باید با مصرف کرم ها و درمان های چرب این نوع خشکی را از بین برد ولی اگر پوستی در اثر کم آبی خشک شده باشد باید با مصرف کرم ها و درمان های رطوبت رسان این خشکی را برطرف کنیم.
برای شروع مراقبت از پوست خشک ابتدا باید به تقسیم بندی آن توجه داشته باشیم و تعیین کنیم با چه نوع پوست خشکی روبرو هستیم.
نکات قابل توصیه به افرادی با پوست خشک:
-
نوشیدن 8 لیوان آب در روز
-
حتی الامکان از صابون استفاده نشود و شوینده های Soap Free یا فاقد صابون جایگزین آن شود. در غیر اینصورت حتماً بعد از آن مرطوب کننده چرب بکار برد.
-
پرهیز از استحمام مکرر، یک بار دوش گرفتن در روز کافی است و می توان در حمام از روغن های حمام یا Bath Oil استفاده کرد.
-
فرد پس از بیرون آمدن از حمام، 3 دقیقه فرصت دارد که پوست را چرب کند درغیر این صورت پوست خشک می شود، چون نه تنها آبی که حین حمام کردن جذب پوست شده، پس از خروج از حمام تبخیر می شود بلکه آبی که از قبل از هم وجود داشت از دست می رود.
-
از کرم های مرطوب کننده روز و شب که مناسب پوست خشک هستند استفاده کند.
-
پرهیز از آفتاب ضروری است چون آفتاب یکی از عوامل خشک کننده پوست است، ضدآفتاب هایی که بکار می رود باید مناسب نوع پوست باشد.
-
پرهیز از محیط های بسیار سرد و گرم و یا خشک و محافظت از بدن در مکان های با جریان هوای زیاد.
-
احتراز از تماس بیش از حد با مواد شیمیایی، پاک کننده ها و یا حلال ها.
-
نکته بسیار مهم در مورد دست این است که پوست کف دست غدد چربی ندارد و باید مراقبت بیشتری از آن به عمل آید و تماس مستقیم با آب و مواد شوینده نداشته باشد و از ذستکش و کرمهای مخصوص خشکی دست استفاده نمود تا سد دفاعی پوست را قوی کند و از تبخیر آب و خشکی بکاهد. برای انتخاب کرم مناسب به پزشک مراجعه کنید.
