سلام علیکم
نمیدونم امکان کرفتن یک برنامه غذائی برایم وجود دارد یا نه ؟ من قند خونم خیلی کم بوده تقریبا حد اقل بود ولی حالا افزایش یافته و به 95 رسیده این مسئله نگرانم کرده و مایلم یک برنامه عذائی مناسب داشته باشم که افزایش بیشتر نداشته باشم و همچنین از چه موادی می توانم استفاده کنم که سلولها انسولین سازم فعال باشد. در ضمن من اصلا قند و شکر استفاده نمی کنم و عسل و مربا هم کم استفاده اسفاده می کنیم. . در ضمن کلسترول خونم هم 216 است ولی خوشبختانه HDL هم بالا است. قدم 158 وزنم هم 57 سنم 63 سال است.
با تشکر فراوان
حسا م الدینی
