اثرات کمبود کلسیم در ناخن

تغییرات رژِیم غذایی گاهی اوقات سبب تغییر در ناخن میشود آیا کمبود کلسیم در آسیب رساندن به ناخن موثر است ؟

پرسش ۰۳/خرداد/۱۳۹۳ ۱۱:۲۲:۲۹ در ناخن از دکتر وب گرد (48,940 امتیاز)

1 پاسخ

بهترین پاسخ

آقای دکتر سید علیرضا میراسماعیلی، تخصص : پوست و مو
آقای دکتر سعید حسینی، تخصص : تغذیه

مجری : تغییرات رژِیم غذایی گاهی اوقات سبب تغییر در ناخن میشود آیا کمبود کلسیم در آسیب رساندن به ناخن موثر است ؟
آقای دکتر میراسماعیلی :کمبود کلسیم در آسیب رساندن به ناخن بی تاثیر است مگر در موارد بسیار شدید زیرا کلسیم جزء بسیار کوچکی از ساختار ناخن را تشکیل میدهد بیشترین آسیب پذیری ناخن در اثر کمبود روی و ویتامین های گروه ب و کمبود آهن در فرد دیده میشود خیلی از افراد وقتی با شکنندگی و نازک شدن ناخن مواجه میشوند به کلسیم فکر میکنند و دنبال مکمل های کلسیم میروند که خیلی روش صحیحی نیست پوسته پوسته شدن دور ناخن و ایجاد سفیدی در آن بیشتر در اثر خوردن ضربه به ناخن بروز میکند که با کمبود کلسیم بی ربط است.
آقای دکتر حسینی :کمبود ویتامین های گروه ب به طور جدی روی ناخن و پوست و مو اثر گذار است به عنوان مثال حذف برنج در رژیم های لاغری غیر علمی سبب کاهش ویتامین ب خواهد شد.
مجری : پس رژیم ها باید بر مبنا و اصول علمی باشد و با حذف مواد مفیدی مانند برنج و نان همراه نباشد.
موقع پیدا کردن اضافه وزن علاوه بر زیبایی با مشکل سلامتی مواجهیم اگر درصدد جبران آن هستیم باید علاوه بر پایین آوردن وزن و به دست آوردن زیبایی به سلامت هم فکر کنیم در اکثر مواقع فرد فقط به زیبایی و کاهش وزن فکر میکند و از سلامتی غافل میشود و بدن آب از دست داده و پوست چروک میشود در صورتی که از دست دادن چربی دیرتر صورت گرفته نیاز به حوصله دارد بالتبع تغییرات زیادی روی پوست ایجاد نمی کند زیرا پوست زمان لازم را دارد تا با کاهش وزن خود را هماهنگ کند ولی در کاهش های سریع وزن پوست شل شده و زیبایی خود را از دست می دهد.

پاسخ در ۰۳/خرداد/۱۳۹۳ ۱۱:۳۹:۴۶ از شبکه سلامت (27,150 امتیاز)
انتخاب ۰۳/خرداد/۱۳۹۳ ۱۱:۴۴:۱۱ از Dr.Delroba

پرسش‌های مرتبط

لیست برچسب‌ها

1 پاسخ

برای ارسال نظر وارد ویا ثبت نام فرمایید.

پرسش‌های مرتبط