تاثیر خواب بر سلامت پوست - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)
  •  
    • ۶,۲۸۸ پرسش
    • ۵,۰۲۴ پاسخ
    • ۳۴۰ نظر
    • ۲۸,۳۲۸ کاربر
  •  

لیست برچسب‌ها

بارداري پریود آلت-تناسلی رابطه-جنسی عادت-ماهانه نزدیکی خودارضایی برنامه-درمانگاه-پوست-و-مو جوش خارش موهای قاعدگی ریزش-مو شیرخوار ادرار پرده-بکارت رشد-نوزاد جنین در ناباروری حساسیت و لکه-پوستی وزن افسرده واژن دیابتی پستان تیروئید موی-زائد پوست سلامت-جنسی لکه-بینی قلبي رحمی طول-آلت-تناسلی سونوگرافی انزال-زودرس تخمدان اختلال-نعوظ از استرس کیست-تخمدان درد-بیضه تکرر-ادرار جنسي سرفه برنامه-مادر-کودک-تندرستی پریود-نامنظم جوش-صورت عرق-کردن نوزاد خشکی-پوست لاغری عوارض-دارو سقط اضطراب سوزش-ادرار چاقی تیرویید قد جلوگیری-از-بارداری خونریزی-رحمی سرطانی داروهاي زناشویی منی بلوغ جلوگیری های جای-جوش مثانه فشار-خون - کاهش-وزن اختلالات-اضطرابی زخم رژیم-غذایی تپش-قلب قرص-ال-دی چین-و-چروک تهوع معده واریکوسل ترشحات-واژن ناباروری-مردان پروستات خونی ورزشی افزایش-وزن صرع کودکانتان زگیل-تناسلی ام-اس کم-کاری-تیروئید کمر-درد خلط اسپرم مقعد بیماری

تاثیر خواب بر سلامت پوست

+4 امتیاز

 بعضی از مسائل هست که روی پوست ما می تواند تاثیر بگذارد حالا اصلاً نمی دانم تاثیر می گذارد یا نه، مثل مثلاً کم خوابی، این واقعاً چقدر روی پوست تاثیر دارد؟

پرسش در سلامت پوست از Msaberi_moghadam (11,390 امتیاز)
ویرایش از Dr.Delroba

1 پاسخ

0 امتیاز

باید بگوییم که تاثیر فوق العاده زیادی می تواند بر روی میزان سلامت پوست بهتر است که هم ساعات خواب به میزان کافی باشد یعنی حداقل از 24 ساعت شبانه روز، 8 ساعت فرد باید بخوابد و مساله دوم این است که حتماً باید در ساعات مناسب باشد یعنی فرد اگر دیرهنگام به خواب برود و دیرهنگام از خواب بیدار شود این نمی تواند آن تاثیر مثبت را روی سلامت پوست داشته باشد، به طور کلی می گویند که بهتر است از ساعت 11 شب خواب شروع بشود و تا حدود 6 یا 7 ادامه پیدا کند که در واقع ساعت مناسب خواب این ساعت است و مقدار و تایم خواب هم حتماً باید 8 ساعت حتماً باشد.

پاسخ در از Dr.Shahabi (85,220 امتیاز)
???????
...