مصرف بعضی غذاها و ویتامین ها مانند ویتامین آ میتواند به نرمی پوست کمک کند ویتامین آ از جمله ویتامینهاییست که هم کمبودش و هم زیاد بودنش باعث خشکی پوست میگرددهمچنین ویتامین ای باعث نرمی پوست میشودو لازم است که در رژیم غذایی همه مواد به اندازه لازم گنجانده شود حتی خوردن آب باید به اندازه باشد و کم خوردن آب به هیچ عنوان باعث خشک شدن پوست نمیشود گاهی اوقات آب به بدن و دستانمان میزنیم برای اینکه احساس خشکی میکنیم و فکر می کنیم که این راه درمان خوبی است در صورتی که این کاراثر معکوس دارد در اثر شستن زیاد چربی پوست از بین میرود و یک سری از مواد وارد پوست میشوند که عامل التهاب پوست میگردد مصرف آب به اندازه نیاز روزانه و نیاز بدن مفید است.
