ضد آفتاب حتماً باید براساس نوع پوست فرد انتخاب بشود خوب روش شناسایی پوست چرب را از نرمال و خشک ابتدای برنامه بحث کردیم راجع به آن. براساس این نوع پوست حتماً باید فردی که پوست چرب دارد از ضدآفتاب مناسب برای پوست چرب یا ضد آفتاب اصطلاحاً بدون چربی استفاده کند. به این معنا نیست که ضدآفتاب عوامل مرطوب کننده یا چرب کننده نداشته باشد اما آن چربی که باعث ایجاد جوش و چرب شدن بیش از حد پوست می شود معمولاً کرم های ضد آفتاب بدون چربی این ترکیب را ندارند و بعد SPF ضدآفتاب یا فاکتور حفاظتی که به صورت یک عدد روی ضدآفتاب نوشته شده است به میزان کافی باشد ؟ SPF 15 تا 20 هست که البته اگر فصل تابستان باشد بهتر است که این SPF يك مقداری بالای 20 باشد ولی معمولا ؟ مهم تر از عدد SPF ؟ با فواصل مناسب است که بهتر است از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر هر دو ساعت یک بار تمدید بشود و قبل از این ساعت و بعد از 4 بعد از ظهر هر 3 ساعت یک بار باید حتماً ضد آفتاب تجدید شود صرفاً استفاده از ضدآفتاب کفایت نمی کند توصیه می کنیم آستین بلند حتماً استفاده شود برای دست.
