یک چیز در مورد خود صدا بگویم . صدا در بسیاری از موارد به تنهایی مشکلی ندارد . اگر مسئله ، اگر ولی برخی از مواقع باید به آن توجه کنیم که همراه با درد هست ، همراه با یک عارضه ی دیگری است . این که مهره ی پایین کمر شان درد می کند حالا واقعا باید معاینه بشود ، ببینیم که ایا ارتباط دارد با مسئله ای که در مورد زانو ذکر می کنند یا نه . ولی در هر صورت برای خود صدا یک راهی که باید سعی بکنند که تقویت کنند عضلات اطراف آن مفصلی را که دارای صدا هست . ببینید واقعا صدا به تنهایی اگر همراه با هیچ نشانه ی دیگه ای نیست ، نگرانش نباشید .
