Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/askanswer/domains/askanswer.ir/public_html/qa-include/qa-db.php on line 66  استفاده از شير خشك براي جبران كمي حجم بدن - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)
  •  
    • ۷,۳۸۶ پرسش
    • ۵,۰۶۳ پاسخ
    • ۴۴۰ نظر
    • ۲۳۱,۲۱۳ کاربر
  •  

لیست برچسب‌ها

بارداري پریود آلت-تناسلی رابطه-جنسی عادت-ماهانه خودارضایی نزدیکی خارش برنامه-درمانگاه-پوست-و-مو جوش موهای قاعدگی ریزش-مو پرده-بکارت شیرخوار ادرار رشد-نوزاد جنین در و ناباروری حساسیت - لکه-پوستی وزن پوست تیروئید افسرده واژن دیابتی پستان لکه-بینی موی-زائد سلامت-جنسی طول-آلت-تناسلی قلبي رحمی درد-بیضه اختلال-نعوظ سونوگرافی از انزال-زودرس استرس تخمدان تکرر-ادرار کیست-تخمدان پریود-نامنظم جلوگیری سرفه جوش-صورت زناشویی منی جلوگیری-از-بارداری جنسي سوزش-ادرار قرص-ال-دی لاغری تیرویید برنامه-مادر-کودک-تندرستی خونریزی-رحمی عرق-کردن سرطانی سقط نوزاد خشکی-پوست چاقی عوارض-دارو خلط اضطراب ورزشی فشار-خون قد بلوغ مقاربت معده جای-جوش مثانه داروهاي کاهش-وزن زخم تهوع واریکوسل های کم-کاری-تیروئید اختلالات-اضطرابی ناباروری-مردان پروستات مقعد خونی رژیم-غذایی تپش-قلب آزمایش چین-و-چروک ترشحات-واژن زگیل-تناسلی مایع-منی اسپرم افزایش-وزن دور-چشم صرع

استفاده از شير خشك براي جبران كمي حجم بدن

+3 امتیاز
با سلام من 18 سالمه قد 180 و وزن بين 77 تا 80 هست و 9 ماهه كه بدنسازي كار مي كنم يعني 4 جلسه در هفته و هر جلسه هم خوب عرق ميكنم و هيكلم متناسبه  اما دستام و سرشانه ام لاغره و نوع بدنم استخوان بندي درشت و عضلات حالت نرمي دارند ايا من ميتوانم براي كمي حجم از شير خشك استفاده كنم اگه مشكلي نداره لطفا نوع و زمان مصرف ان را بگوييد ممنون
پرسش ۰۶/اسفند/۱۳۹۲ ۱۲:۳۰:۴۷ در کنترل وزن و تناسب اندام از اميرحسين (200 امتیاز)
ویرایش ۲۵/مرداد/۱۳۹۳ ۰۲:۱۱:۴۵ از Dr.Delroba

1 پاسخ

+2 امتیاز
 
بهترین پاسخ
بهتر است از تغذیه پر پروتئین و مکمل های Gain Up که حاوی پروتئین های Whey است استفاده کنید که به افزایش وزن و حجم عضلات کمک می کند. می توانید مقداری از آن را قبل و یا بعد از تمرینات در یک لیوان آب یا آبمیوه یا شیر حل کرده و بنوشید.

مکملهای بدنسازی که حاوی مقادیر بالای کراتین است می تواند در افراد ایجاد عوارض کبدی و کلیوی داشته باشد و توصیه نمی شود. شیرخشک نیزبرای شما مفید نخواهد بود.
پاسخ در ۲۴/مرداد/۱۳۹۳ ۱۵:۵۲:۲۹ از Dr.Khatami (82,650 امتیاز)
انتخاب ۲۴/مرداد/۱۳۹۳ ۱۶:۲۰:۳۱ از Dr.Shidvash

پرسش‌های مرتبط

+10 امتیاز
1 پاسخ
لاغري و كمبود وزن
پرسش ۲۴/تیر/۱۳۹۲ ۱۰:۴۳:۴۸ در کنترل وزن و تناسب اندام از darya (350 امتیاز)
+5 امتیاز
1 پاسخ
لاغری مفرط
پرسش ۰۶/اسفند/۱۳۹۲ ۱۳:۲۶:۳۷ در کنترل وزن و تناسب اندام از j.mn87 (200 امتیاز)
+7 امتیاز
1 پاسخ
کمبود وزن و لاغری
پرسش ۲۰/تیر/۱۳۹۲ ۱۲:۲۰:۲۶ در تغذیه و سلامت از yamin (220 امتیاز)
+5 امتیاز
1 پاسخ
استفاده از دستگاه های لرزشی برای لاغری
پرسش ۰۶/اسفند/۱۳۹۲ ۱۲:۲۵:۳۶ در کنترل وزن و تناسب اندام از mozhde (540 امتیاز)
???????
نقل مطالب با ذکر منبع مجاز می باشد.
...