بله پوسته پوسته شدن. حتی نقاط سفیدی که ایجاد می شود ، آن نقاط سفید بیشتر در اثر ضرباتی است که به ناخن ها می خورد. کسایی که کارهایی دارند که خیلی با دستشان کار دارند. مثل خانه دار ها. این ها ممکن است دچار یک تغییرات نقاط سفید رنگی روی ناخن بشوند، خیلی ارتباطی به کلسیوم ندارد ببخشید من یک نکته ای را باید اینجا اشاره بکنم. همان طوری که آقای دکتر گفتند ببینید بحث کمبود ویتامین های گروه ب به طور جدی تاثیر گذار است توی پوست و مو و ناخن. مشکلی که ما داریم، خیلی دوستان وقتی می خواهند رژیم بگیرند اولین چیزی که توی ذهن شان می آید، اگر توی جمعی بگوییم که خوب می خواهیم رژیم بگیریم، اگر یک نفر دارد مثلاً فرض بفرمایید پلو می خورد، همه احتمالا یک پوز خندی می زنند با خودشان که می گوید رژیم ام ولی دارم پلو می خورم! یعنی یک جوری شده است که این رژیم گرفتن معادل شده است با اینکه باید پلو نخوریم. حالا اگر برنج نخوری که این تفکر و باور غلط است. خوب حذف برنج توی رژیم های لاغری که معمولا متاسفانه افرادی که توی این زمینه تخصص را ندارند و بیشتر کار رژیمی می کنند که فقط وزن کم بشود، یکی از اتفاقاتی که می افتد کمبود ویتامین های گروه ب است. با حذف برنج و قطعاً تبعاتش را هم باید در پوست ، مو و ناخن ببینند.
