ميزان حفاظت ضدآفتاب‌هايی که SPF 30 يا 50 يا 100 دارند خيلی با هم تفاوت ندارند، بهتر است ضدآفتاب با SPF 30 را به درستی هر دو تا سه ساعت استفاده کنيم تا اينکه يک ضدآفتاب با SPF 50 را يک بار بزنيم و آن را تکرار نکنيم. با ياد داشته باشيد که ضدآفتاب را نيم ساعت قبل از قرار‌گرفتن در معرض آفتاب به پوست خود بماليد. ضد‌آفتاب‌های با SPF بالا برای موارد خاص تجويز می‌شود، البته برخی پزشکان معتقدند که چون افراد هر بار به قدر کافی ضدآفتاب استفاده نمی‌کنند بنابراين بهتر است از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده شود تا شايد اين کمبود را جبران کند.
