صدا دادن مچ پاها - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)
  •  
    • ۶,۲۸۸ پرسش
    • ۵,۰۲۴ پاسخ
    • ۳۴۰ نظر
    • ۲۸,۹۷۱ کاربر
  •  

لیست برچسب‌ها

بارداري پریود آلت-تناسلی رابطه-جنسی عادت-ماهانه نزدیکی خودارضایی برنامه-درمانگاه-پوست-و-مو جوش خارش موهای قاعدگی ریزش-مو شیرخوار ادرار پرده-بکارت رشد-نوزاد جنین در ناباروری حساسیت و لکه-پوستی وزن افسرده واژن دیابتی پستان تیروئید موی-زائد پوست سلامت-جنسی لکه-بینی قلبي رحمی طول-آلت-تناسلی سونوگرافی انزال-زودرس تخمدان اختلال-نعوظ از استرس کیست-تخمدان درد-بیضه تکرر-ادرار جنسي سرفه برنامه-مادر-کودک-تندرستی پریود-نامنظم جوش-صورت عرق-کردن نوزاد خشکی-پوست لاغری عوارض-دارو سقط اضطراب سوزش-ادرار چاقی تیرویید قد جلوگیری-از-بارداری خونریزی-رحمی سرطانی داروهاي زناشویی منی بلوغ جلوگیری های جای-جوش مثانه فشار-خون - کاهش-وزن اختلالات-اضطرابی زخم رژیم-غذایی تپش-قلب قرص-ال-دی چین-و-چروک تهوع معده واریکوسل ترشحات-واژن ناباروری-مردان پروستات خونی ورزشی افزایش-وزن صرع کودکانتان زگیل-تناسلی ام-اس کم-کاری-تیروئید کمر-درد خلط اسپرم مقعد بیماری

صدا دادن مچ پاها

+1 امتیاز
خسته نباشید.هنگام راه رفتن مچ هر دو پای من صدا می دهد می خواستم بدانم که آیا مشکل کمبود کلسیم دارم و این که چه غذاهایی مصرف کنم که این موضوع برطرف شود یا باید به متخصص مراجعه کنم؟متشکرم از سایت زیبای شما.
پرسش در عضلاني اسكلتي و مفاصل از سانی4 (150 امتیاز)

1 پاسخ

0 امتیاز
این صداهایی که بعضا در مفاصل ایجاد می شود به دلیل حباب های هوایی است که در بین مفاصل ایجاد می شوند و خیلی جای نگرانی وجود ندارد. اما در مورد این که چه چیزی بخورند که این صداها کمتر شود واقعیت این است که چنین چیزی من سراغ ندارم و چیز خاصی هم نیست. اما نکته این است که کلسیم را چگونه دریافت کنند. ببینید گاهی اوقات التهاب هایی در قسمت هایی از بدن مثل مفاصل ممکن است وجود داشته باشد. ما می گوییم مصرف امگا سه به تخفیف دادن التهاب کمک می کند. از طرفی منبع خوب امگا سه معمولا ماهی است برای کلسیم هم معمولا ماهی منبع خوبی است. بهتر است زمانی که از ماهی هایی استفاده می کنیم که هم امگا سه و هم کلسیم زیادی دارد هنگام سرخ کردن اگر استخوان های ریز آن قابل خوردن است و مطمئن هستیم که مشکلی ایجاد نمی کند آنها را مصرف کنیم چون منابع خوب کلسیم هستند. در مورد سرخ کردن هم اگر فرد مصرف کننده لاغر باشد و وزن خود را کنترل کند ایرادی ندارد که غذا را به صورت سرخ کرده مصرف کند و اگر چربی مناسب سرخ کردن استفاده شود قاعدتا مشکلی به وجود نمی آید.
پاسخ در از dr.fatemi (24,360 امتیاز)
???????
...