با عرض سلام وادب پسري هستم ٢٠ ساله
من حدود يك سال هست كه به باشگاه پرورش اندام ميرم و فعاليت سخت و سنگيني دارم
ايا ميشه مكمل هاي bcaa،گلوتامين و امينو وي ٤٦٠٠ شركت حياتي كارن را با هم مصرف كرد يا كدام يك از اين مكمل هارو ميشه با هم مصرف كرد (براي استفاده از مكمل لطفا نظر خودتونو هم بگيد كه چي مصرف بكنم ويا نكنم و لطفا برنامه مصرفشونو هم بگيد)
سوال دوم من در مورد بوجود اومدن خطوط نازك و صورتي هست كه در ناحيه حد فاصل قفسه سينه و بازو بوجود اومده(مربي باشگاه ميگه اون خطوط پارگيه پوست هستش و اهميت چنداني نداره؟؟و هر روز ١عدد قرص ويتامين e400بخورم. به نظر شما چكار كنم؟؟)
سپاس فراوان بخاطر وقتي كه گذاشتيد.
يا علي
