Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/askanswer/domains/askanswer.ir/public_html/qa-include/qa-db.php on line 66  راهکارهای داشتن پوست زیبا و شاداب - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)
  •  
    • ۷,۳۸۶ پرسش
    • ۵,۰۶۳ پاسخ
    • ۴۴۰ نظر
    • ۲۳۱,۰۴۱ کاربر
  •  

لیست برچسب‌ها

بارداري پریود آلت-تناسلی رابطه-جنسی عادت-ماهانه خودارضایی نزدیکی خارش برنامه-درمانگاه-پوست-و-مو جوش موهای قاعدگی ریزش-مو پرده-بکارت شیرخوار ادرار رشد-نوزاد جنین در و ناباروری حساسیت - لکه-پوستی وزن پوست تیروئید افسرده واژن دیابتی پستان لکه-بینی موی-زائد سلامت-جنسی طول-آلت-تناسلی قلبي رحمی درد-بیضه اختلال-نعوظ سونوگرافی از انزال-زودرس استرس تخمدان تکرر-ادرار کیست-تخمدان پریود-نامنظم جلوگیری سرفه جوش-صورت زناشویی منی جلوگیری-از-بارداری جنسي سوزش-ادرار قرص-ال-دی لاغری تیرویید برنامه-مادر-کودک-تندرستی خونریزی-رحمی عرق-کردن سرطانی سقط نوزاد خشکی-پوست چاقی عوارض-دارو خلط اضطراب ورزشی فشار-خون قد بلوغ مقاربت معده جای-جوش مثانه داروهاي کاهش-وزن زخم تهوع واریکوسل های کم-کاری-تیروئید اختلالات-اضطرابی ناباروری-مردان پروستات مقعد خونی رژیم-غذایی تپش-قلب آزمایش چین-و-چروک ترشحات-واژن زگیل-تناسلی مایع-منی اسپرم افزایش-وزن دور-چشم صرع

راهکارهای داشتن پوست زیبا و شاداب

+8 امتیاز
لطفا راهکارهای داشتن پوست زیبا و شاداب را توضیح دهید
پرسش ۲۸/اسفند/۱۳۹۲ ۱۳:۴۷:۱۷ در سلامت پوست از دکتر وب گرد (48,940 امتیاز)

1 پاسخ

0 امتیاز

راه کارهای مناسب برای داشتن پوستی زیبا و راه کارهای مناسب برای پوست شاداب
چند پیشنهاد برای داشتن پوستی زیبا و شاداب
1-رعایت کردن رژیم غذایی مناسب
-از میوه و سبزیجات به مقدار زیاد استفاده کنید
-حبوبات ،غلات ،شیر بدون چربی،آب میوه ها گوشت مرغ و ماهی همینطور ویتامینهایA C E BCOMPLEXبرای بدن خیلی مفید است
-از خوردن چربیها با منشاء حیوانی تا حد ممکن پرهیز کنیید
-از خوردن تنقلاتی مثل سس ،ساندویچ و پیتزا و چیبس و پفک و غذاهای آماده و همچنین شکلات و شیرینی نوشابه خودداری کنید
2- از کم و زیاد کردن وزن خودداری کنید
-از کم و زیاد کردن وزن به خصوص به طور ناگهانی جدا خودداری کنید. کم یا زیاد کردن وزن اگر زیر نظر متخصص تغذیه و با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب صورت نگیرد میتواند صدمات جبران نا پذیری به همه اندام ها بخصوص پوست وارد کند.
3- پرهیز از استرس و تنش های عصبی
-از اخم کردن و چروک به دور چشم ها و پیشانی هنگام دقت کردن به چیزی یا مطالعه کردن و یا تماشای تلویزیون اجتناب کنید دقت کنید که این کار گاهی اوقات به صورت عادت در می آید و به صورت غیر ارادی انجام می گیرد.
4-استفاده از مرطوب کننده یا چرب کننده
بر حسب نوع پوستتان در فصل سرد سال و در طول روزاز مرطوب کننده ها یا چرب کننده های مناسب استفاده کنید.پوستهای خشک بیشتر دارای چین و چروک می شوند از لوازم آرایشی کمتر استفاده کنیدو در صورت استفاده حتما هنگام خواب آنها را بشویید

پاسخ در ۲۸/اسفند/۱۳۹۲ ۱۴:۰۷:۲۲ از شبکه سلامت (27,150 امتیاز)

پرسش‌های مرتبط

+9 امتیاز
1 پاسخ
تاثیر تغذیه بر سلامت پوست و مو
پرسش ۲۷/اردیبهشت/۱۳۹۳ ۱۵:۳۱:۳۶ در سلامت پوست از دکتر وب گرد (48,940 امتیاز)
+7 امتیاز
1 پاسخ
اثر آنتی بیوتیک بر پوست
پرسش ۱۸/اردیبهشت/۱۳۹۳ ۱۲:۰۴:۵۰ در سلامت پوست از دکتر وب گرد (48,940 امتیاز)
+2 امتیاز
1 پاسخ
داشتن پوست زیبا و شاداب
پرسش ۲۷/بهمن/۱۳۹۳ ۱۸:۲۳:۰۳ در زیبایی از مهتا (480 امتیاز)
0 امتیاز
1 پاسخ
مواردی برای داشتن پوستی شاداب و زیبا
پرسش ۰۳/اسفند/۱۳۹۳ ۱۷:۲۱:۰۴ در سلامت پوست از simin 12 (200 امتیاز)
???????
نقل مطالب با ذکر منبع مجاز می باشد.
...