سلام،
استفاده بیش از اندازه از عضلات، کم آبی بدن، قرار گرفتن در یک وضعیت خاص به مدت طولانی می توانند باعث گرفتگی عضلانی شوند، البته در بیشتر موارد علت اصلی مشخص نخواهد شد. البته ممکن است علت مهمی هم وجود داشته باشد مثل عدم خونرسانی به ناحیه مورد نظر، تحت فشار قرار گرفتن عصبها و کمبود عناصر معدنی که تمام اینها نیاز به ارزیابی بیشتر خواهد داشت.
برای کمتر کردن مشکل میتوان از تمرینات کششی، استفاده بیشتر از مایعات استفاده نمود. اگر مشکل پابرجا ماند استفاده از داروهای شل کننده عضله منطقی به نظر می رسد.
