عامل خطر بسیار مهمی است. یکی از مهم¬ترین عوامل خطر در ایجاد سکته¬های قلبی در سنین پایین است. گه گاه به آن توجه کافی نمی¬شود. متأسفانه در سنینی که بچه¬ها هنوز آموزش کافی را ندیدند دچار اعتیاد به سیگار می¬شوند و سیگار را شروع می¬کنند و بعضی از انواع دخانیات را باز دوباره خیلی به آن توجه نمی¬شود. همان چیزی که شما فرمودید تحت عنوان قلیان. چند تا قضیه است که اهمیت سیگار را چندین برابر می¬کند. یکی این¬ است که وقتی شما سیگار را کنار می¬گذارید و دخانیات را ترک می¬کنید، تقریباً دو سال بعد مثل کسی می¬شوید که اصلاً سیگار نکشیده است یا دخانیات استفاده نکرده است. این‌یک نکته¬اش است. دو، نکته¬ی بسیار بااهمیتی که باز در بحث سیگار وجود دارد این است که با افزایش هر یک نخ سیگار احتمال ابتلا به بیماری افزایش پیدا می¬کند. چون خیلی¬ها می¬آیند و می¬گویند دکتر می¬شود من فقط یکی دو نخ بکشم. ما بهش می¬گوییم اصولاً نکش. ولی هرچقدر کمتر بهتر کنترلش بکنیم.
چون سیگار دو تا نقش دارد. یک نقشش آن اثر وابسته به دوزش است، یک نقشی هم دارد که ما می¬گوییم نقش غیر وابسته به دوز، ایدئوسینکرانیک؛ یعنی یک پک سیگار ممکن است فرد را به خاطر تحریک پلاکت¬ها دچار سکته¬ی قلبی بکند. چرا، چون بر پلاکت تأثیر دارد، بر سطح گلوکوژن تأثیر دارد، بر سیستم انعقادی تأثیر دارد، اکسیژن خون را کم می¬کند، غلظت خون را افزایش می¬دهد، بر چربی¬های خون تأثیرگذار است و هزار و یک دلیل دیگر که من می¬توانم بشمارم و الآن جایگاهش نیست؛ بنابراین به این دلایل وقتی یک عامل خطری این¬قدر مهم است، خب چرا صبر بکنیم روی تخت بیمارستان و سیگار را کنار بگذاریم. الآن می¬توانیم تصمیم بگیریم. یادمان باشد اگر واقعاً به ترک سیگار تصمیم داریم، ترک سیگار روش¬های علمی نوینی را الآن دارد. می¬توانیم به یک طبیب مراجعه بکنیم، به‌خصوص به یک روان¬پزشک مراجعه بکنیم و گه گاه با روش¬های غیر دارویی، گه گاه با روش¬های دارویی ما را ترغیبمان بکند و سیگار را کنار بگذاریم. مطالعات متعددی نشان داده که کسانی که سیگار را به‌صورت علمی کنار گذاشتند، احتمال بازگشتشان به سیگار خیلی خیلی کمتر بوده از کسانی که حالا همین¬جوری یک روز تصمیم گرفتند که سیگار را کنار بگذارند و یک روز دیگر مجدداً شروع کردند. این نکته باز بسیار مهم است برای کسانی که ترک کردند. خیلی¬ها سیگار را ترک¬ می¬کنند و می¬گویند این‌یک نخ را بکشم دیگر نمی¬کشم. مجدداً پک اول سیگار یعنی شروع سیگار و تا آخرش رفتن. ترک سیگار کار خیلی سختی نیست. ادامه¬اش هم کار خیلی سختی نیست.
