باسلام و خسته نباشید.
جوانی 25 ساله هستم با وزن 51 کیلو و قد 172.
برنامه ای برای چاقی میخواستم.
البته مدتی است که از برنامه ای استفاده میکنم اما نتیجه چشم گیری نگرفتم اگر امکانش هست برنامه ای بهم معرفی کنید..تا حدودی اطلاعاتی راجع به خودم نوشتم اگر نیاز هست تا بیشتر توضیح دهم با تشکر.. ریزنقش. موهای سطح بدن کم پشت و نازک. موهای سرصاف و سرعت رشد خیلی زیاد. خوابآلودگی در ظول روز. چروکیدگی و بیطراوتی رنگ پوست. قرمزی رنگ چهره. برآمدگی رگهای بدن. خستگی بدون علت. کمحرفی و گوشهگیری. سستی گوشت اندامها.