Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/askanswer/domains/askanswer.ir/public_html/qa-include/qa-db.php on line 66 کاهش وزن شدید - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)

کاهش وزن شدید

با سلام

من دختری 20ساله با وزن 52 و قد 180 هستم با ذکر این مساله که از کودکی به طور حرفه ای رزمی کار میکنم با مراجعه به پزشک و اجرای رژیم ها ی متعدد و داروها و ویتانین ها هیچ گونه اضافه وزنی پیدا نکردم من حدود 25 کیلو کمبود وزن دارم با توجه به به بلندی قدم واقعا دچار مشکل هستم

با ذکر این مشکل که افسردگی شدید و اضطرابها و فعالیت های بدنی زیادی هستم.

ممنون میشم کمکم کنید.با سپاش فراوان

پرسش ۰۶/اسفند/۱۳۹۲ ۱۳:۰۷:۱۳ در کنترل وزن و تناسب اندام از Atefeh (310 امتیاز)

1 پاسخ

بهترین پاسخ

با سلام
شما باید یک چکاپ کلی از نظر هورمونی انجام دهید ، پرکاری تیروئید میتواند باعث عدم وزن گیری مناسب در افراد شود البته بالا بودن میزان متابولیسم پایه نیز میتواند باعث کاهش وزن شود بنابراین بعد از اطمینان از این موارد باید زیر نظر کارشناس تغذیه مربوطه اقدام به داشتن برنامه غذایی منظم، پر کالری و پرچرب کنید بنابراین بعد از این اقدامات با فراهم کردن محیطی پر آرامش شروع به وزن گیری کنید. اضافه کردن مغزها و خشکبار بصورت یک روز در میان میتواند کمک کننده باشد.

پاسخ در ۱۰/اسفند/۱۳۹۳ ۰۷:۰۶:۵۱ از dr.abasi (6,440 امتیاز)