Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/askanswer/domains/askanswer.ir/public_html/qa-include/qa-db.php on line 66 کمبود ویتامین دی - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)

کمبود ویتامین دی

با سلام من خانمی 30 ساله متاهل دارای یک فرزند و کارمند بانک هستم چند ماهی است که به اسپاسم گردن و عضلات دست راستم و عضلات ودرد و سوزن سوزن شدن دست و پا ام ار ای گردن و کمرم نرمال بود دکتر یکسری آزمایش برایم نوشت مقدار منیزیم خونم 1.95و ودتامین دی 32 بود سوالم ایت است که چه دوز مکمل باید بخرم و مکمل ونامین دی خوراکی بهتر است یا تزریقی ؟ در سایتها خواندم کمبود ویتامین دی یکی از عوامل بیماری ام اس است خیلی نگرانم لطفا راهنمایی کنید دکتر که رفتم یک مشت قرص اعصاب برایم نوشت که من مصرف نکردم