قند خون بالا و رژیم غذایی - Askanswer مرکز مشاوره سلامت ایران(هفت سیب)
  •  
    • ۶,۲۸۸ پرسش
    • ۵,۰۲۴ پاسخ
    • ۳۴۰ نظر
    • ۲۹,۷۴۰ کاربر
  •  

لیست برچسب‌ها

بارداري پریود آلت-تناسلی رابطه-جنسی عادت-ماهانه نزدیکی خودارضایی برنامه-درمانگاه-پوست-و-مو جوش خارش موهای قاعدگی ریزش-مو شیرخوار ادرار پرده-بکارت رشد-نوزاد جنین در و حساسیت ناباروری لکه-پوستی وزن واژن افسرده دیابتی تیروئید پستان لکه-بینی سلامت-جنسی پوست موی-زائد قلبي طول-آلت-تناسلی رحمی سونوگرافی انزال-زودرس از اختلال-نعوظ تخمدان کیست-تخمدان استرس تکرر-ادرار درد-بیضه سرفه جنسي لاغری خشکی-پوست نوزاد عرق-کردن جوش-صورت پریود-نامنظم برنامه-مادر-کودک-تندرستی قد تیرویید چاقی سوزش-ادرار اضطراب سقط عوارض-دارو های جلوگیری بلوغ منی زناشویی داروهاي سرطانی خونریزی-رحمی جلوگیری-از-بارداری فشار-خون مثانه جای-جوش واریکوسل معده تهوع چین-و-چروک قرص-ال-دی تپش-قلب رژیم-غذایی زخم اختلالات-اضطرابی کاهش-وزن - صرع افزایش-وزن ورزشی خونی پروستات ناباروری-مردان ترشحات-واژن بیماری مقعد اسپرم خلط کمر-درد کم-کاری-تیروئید ام-اس زگیل-تناسلی کودکانتان

قند خون بالا و رژیم غذایی

0 امتیاز
خانمی مبتلا به قند خون 119 هستم آیا دیابت دارم و چه رژیم غذایی را باید رعایت کنم؟
پرسش در تغذیه و سلامت از soodeh (2,350 امتیاز)
برچسب‌گذاری مجدد

1 پاسخ

0 امتیاز

این خانم در مرحله پیش دیابت قرار دارند در این مرحله مهمترین درمان اصلاح شیوه و سبک زندگی است و رژیم غذایی و کاهش وزن در آن نقش مهمی ایفا میکند استفاده از غذاهای سالم با کاهش 5-10 درصدی وزن بدن بلامانع است منظور از غذای سالم منوی غذای پر از سبزی و میوه و دور از غذاهای سرخ کردنی میباشد استفاده از نوع کم چرب لبنیات و استفاده بیشتر از روغن های مفید در الگوی این رژیم غذایی به کار برده میشود که مهمترین آن روغن زیتون است به عبارت ساده تر رژیم غذایی مدیترانه ای داشته باشیم و از الگوهای رژیم غذایی غربی شامل فست فودها و غذاهای چرب و رژیم سنتی شامل گوشت و سبزیجات سرخ شده پرهیز کنیم در مطالعات دیده شده است افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند با رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای امکان ابتلای کمتری به دیابت پیدا خواهند کرد .به علاوه شیرینی جات و بیسکوئیت ها که اکثرا با روغن های نباتی جامد و روغن حیوانی سرخ میشوند نیز باید از سبد غذایی حذف گردد زیرا بسیار مضر هستند .

پاسخ در از dr.fatemi (24,360 امتیاز)
???????
...