در کشوری که الان فکر می کنم همین منطقه ای که جام جم است و برنامه تلوزیونی ما دارد اجرا می شود، اگر صد متر دویست متر برویم آن طرف تر توی خانه های مردم زنگ بزنیم یا گزارش میدانی بگیریم تقریبا فکر کنم از هر خانه ای چیزی حدود یک کیلو ، دو کیلو قرص و شربت و این ها در می آید. و همه ی این ها مورد مصرفشان است. کشوری که می گویند سالانه حدود 340 عدد قرص مصرف می کند، من در سال 85 بود فکر می کنم، یک آماری را وزارت بهداشت داده بود که در آن سال حدود یک میلیارد و خرده ای، یک میلیارد و ششصد هفتصد میلیون عدد قرص استامینفون در ایران مصرف شده بود. یعنی هر ایرانی بالغ بر 15 عدد قرص استامینفون مصرف می کند. حالا حتماً آمار ها باتر هم رفته است.
الان ما در واقع به اشتباه داریم مسیر را می رویم. خیلی جاها، همین که می فرماید خودمان به محض اینکه سرما می خوریم، سردرد داریم نمی دانم دلدرد داریم و هر مشکلی داریم می رویم سراغ انواع و اقسام داروهای شیمیایی و با یک دارویی به فرض پزشک برای ما داده و برای ما موثر و مفید بوده است حالا یک کس دیگری اگر یک علائمی درست یا غلط مشابه ما بگیرد ، ما دیگر می شویم پزشک و خودمان هم درمان می کنیم، این ها در واقع خود درمانی است. وقتی ما می گوییم خود مراقبتی یعنی همان تدابیر وتوصیه هایی که من عرض کردم. توصیه ها و تدابیری که باعث می شود فرد سالم بماند یعنی از خودش مراقبت بکند که مریض نشود. از خودش مراقبت بکند که مریض نشود وقتی مریض شد حتماً باید به پزشک مراجعه بکند. حتماً بایستی به پزشک مراقبت بکند آنوقت تحت درمان مناسب قرار بگیرد. حالا یا ممکن است با هر رویکردی در هر صورت آنجا هم بایستی کسی که حق مداخله درمان دارد، پزشک است. یعنی ما نباید خودمان را به اصطلاح به آن بخشی که دانش اش را نداریم ورود کنیم. اصلا اساس خود مراقبتی یعنی همین. یعنی اینکه فرد توصیه ها و تدابیری را که باعث حفظ سلامتی اش می شود رعایت بکند. این هم که من در حوزه ی طب سنتی تاکیدم این است که ما توی آموزه های طب سنتی، در بحث خود مراقبتی، حرف برای گفتن زیاد داریم که بخش عمده اش عرض کردم چون ریشه در فرهنگ مردم دارد جزء عادات و آداب مردم شده است، در راستای همین است. یعنی ما همین را یاد بگیریم که اگر مثلاً بر فرض فصل بهار آمده است چه مراقبت ها و چه توصیه هایی را، چه کارهایی را باید انجام بدهیم که باعث بروز بیماری های فصلی نشود باعث حساسیت های فصلی نشود و بیماری های گوارشی و مشکلات دیگری ایجاد نکند. مثلاً در تابستان که می شود چه کارهایی بکنیم که مریض نشویم. گرما زده نشویم. مشکلات گوارشی پیدا نکنیم و الی آخر.
